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2025-03-31神经递质调节：运动能促使大脑分泌多巴胺、内啡肽等神经递质。多巴胺可改善情绪，带来愉悦感和满足感；内啡肽被誉为 “快乐激素”，能帮助放松身体，减轻紧张感，从而缓解焦虑情绪。 大脑结构与功能优化：长期运动有助于增加海马体体积，安博体育官网而海马体在情绪调节、记忆等方面至关重要。它能增强大脑应对压力的能力，使大脑更好地处...
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2025-03-31神经递质的调节：运动能够促进大脑分泌多种神经递质，比如多巴胺和内啡肽。多巴胺能带来愉悦感和满足感，帮助改善情绪状态；内啡肽则被称为 “快乐激素”，具有类似天然止痛药的作用，能减轻身体的紧张感，同时在大脑中发挥作用，缓解焦虑情绪，使人产生轻松、愉悦的感觉。 应激激素的调节：长期处于焦虑状态会使身体持续分泌如皮质醇等...
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2025-03-312024年2月7日，市民在哈尔滨市群力体育公园内滑冰。新华社记者 张涛 摄 2022年11月29日，健康联盟兴趣小组的居民在上海市虹口区市民驿站嘉兴路街道第一分站跳扇子舞。新华社记者 方喆 摄 1月5日，游客在湖北省宜昌市夷陵区百里荒滑雪场体验滑雪。新华社记者 肖艺九 摄 2024年10月31日，北京市朝阳区...
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2025-03-31的儿子跑半马的照片，并称男孩在今年3月23日举办的贵州遵义红花岗半程马拉松中跑出 （1小时21分钟30秒），并且离国家二级运动员（1小时17分钟30秒）十分接近。 （2009年12月31日以前出生），18岁以下未成年人参加半程马拉松赛需其监护人或法定代理人在报名时知晓和同意比赛规程，并且在赛前领取参赛物品时，签...
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2025-03-223月21日，由深圳市文化广电旅游体育局、深圳市城市管理和综合执法局联合主办的2025深圳户外运动季系列活动拉开序幕。该系列活动为期一个月，涵盖骑行、徒步、定向越野、户外露营、风筝、极限运动（跑酷）、车模航模等七大主题活动形式。深圳市副市长张华，深圳市人民政府办公厅副主任邓凌，深圳市文化广电旅游体育局局长刘蕾、副局长...
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2025-03-223月22日，北京延庆户外系列赛暨2025野鸭湖春季半程马拉松赛在延庆区野鸭湖国家湿地公园鸣枪开跑。来自全国的900多名运动爱好者共赴一场山水之间的文体盛宴。 此次马拉松比赛涵盖男子半程马拉松、女子半程马拉松以及5公里亲子跑三大项目，安博体育平台起终点均设在野鸭湖湿地公园迎宾大道。参赛者在奔跑中感受湿地候鸟的翩跹，...